Витамины для всех возрастов. Полный справочник: все, что нужно знать о витаминах и микроэлементах | Vitamins for All Ages: A Complete Guide to Vitamins and Minerals

Витамины для всех возрастов. Полный справочник

Прозоровский Валентин Борисович, 2010, Серия: Советы опытного доктора

Обзор

Эта книга предлагает информацию о том, как витамины и минеральные вещества могут способствовать оздоровлению организма, снижению стресса, повышению уровня энергии и улучшению настроения. Читатели узнают о рисках авитаминоза, методах сохранения питательной ценности продуктов и о том, какие витамины требуют дополнительного приема. Рассматриваются особенности применения витаминов во время беременности и потребности детей разных возрастов. Также обсуждается связь дефицита витаминов с бессонницей и набором веса.

Кому подойдёт

• Людям, интересующимся влиянием витаминов на здоровье.
• Беременным женщинам и родителям, заботящимся о питании детей.
• Тем, кто хочет понять причины усталости и проблем со сном.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 155
• Тип обложки: Мягкая обложка
• ISBN: 9785227020383
• Издательство: Центрполиграф
• Год издания: 2010
• Серия: Советы опытного доктора

<hr>

Vitamins for All Ages: A Complete Guide

Valentin B. Prozorovsky, 2010, Series: An Experienced Doctor's Advice

Overview

This book offers insights into how vitamins and minerals can contribute to bodily health, stress reduction, increased energy, and improved mood. Readers will learn about the dangers of vitamin deficiency, how to preserve the nutritional value of food, and which vitamins are best obtained through supplements. It covers specific vitamin needs during pregnancy and for children of various ages. The guide also explores the potential link between vitamin deficiencies and issues like insomnia and unexplained weight gain.

Who it's for

• Individuals seeking to understand the impact of vitamins on health.
• Pregnant women and parents concerned with children's nutrition.
• Those looking to address fatigue and sleep disturbances.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 155
• Binding: Softcover
• ISBN: 9785227020383
• Publisher: Tsentrpoligraf
• Year: 2010
• Series: An Experienced Doctor's Advice