Вернуть энергию. Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу | Regain Energy: How Science Helps Women Preserve Youth, Health, and Vitality

Вернуть энергию. Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу

Молли Малуф, 2023

Обзор

Современная жизнь ставит перед женщинами множество задач, часто приводя к истощению внутренней энергии и хронической усталости. Эта книга предлагает инновационную методику от врача и биохакера Молли Малуф, направленную на восстановление жизненных сил и профилактику заболеваний. Программа включает коррекцию питания, поддержку гормонального здоровья, сбалансированные тренировки и управление стрессом.

Кому подойдёт

• Женщинам, испытывающим хроническую усталость.
• Женщинам, чувствующим выгорание.
• Тем, кто ищет научно обоснованные методы для поддержания здоровья.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Страниц: 416
• Тип обложки: твердая обложка
• ISBN: 9785961485318
• Издательство: Альпина Паблишер
• Год: 2023

Regain Energy: How Science Helps Women Preserve Youth, Health, and Vitality

Molly Maloof, 2023

Overview

Modern life presents women with numerous challenges, often leading to depleted energy and chronic fatigue. This book offers an innovative methodology from physician and biohacker Molly Maloof, aimed at restoring vitality and preventing illness. The program includes dietary adjustments, hormonal health support, balanced exercise plans, and stress management techniques.

Who it's for

• Women experiencing chronic fatigue.
• Women feeling burnt out.
• Individuals seeking science-based methods for health maintenance.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 416
• Binding: Hardcover
• ISBN: 9785961485318
• Publisher: Alpina Publisher
• Year: 2023