Великолепная фигура за 15 минут в день

Чайлдерс Грир, 2024, Серия: Здоровье в любом возрасте

Обзор

Эта программа предлагает путь к подтянутому и энергичному телу всего за неделю. Она разработана для тех, кто стремится восстановить прежнюю форму, но ограничен во времени и средствах. Вам не потребуются дорогие фитнес-клубы или специальное оборудование. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание достичь результата, эта система для вас.

Кому подойдёт

• Людям с ограниченным временем для занятий спортом.
• Тем, кто ищет доступные методы для улучшения фигуры.
• Желающим заниматься дома без специального инвентаря.
• Людям, стремящимся проработать проблемные зоны тела.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Количество страниц: 208
• Тип обложки: мягкая обложка
• ISBN: 9789851557062
• Издательство: Попурри
• Год издания: 2024
• Серия: Здоровье в любом возрасте

<hr>

Great Figure in 15 Minutes a Day

Childers Greer, 2024, Series: Health at Any Age

Overview

This program offers a path to a toned and energetic body in just one week. It is designed for those who want to regain their former shape but are limited by time and finances. You won't need expensive fitness clubs or special equipment. If you have a measuring tape, 15 free minutes a day, and the desire to achieve results, this system is for you. It provides a full set of simple exercises with illustrations, scientific justification for the program's effectiveness, and detailed instructions.

Who it's for

• Individuals with limited time for sports activities.
• Those seeking affordable methods to improve their figure.
• People who want to exercise at home without special equipment.
• Individuals aiming to target specific body problem areas.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 208
• Binding: Softcover
• ISBN: 9789851557062
• Publisher: Popurri
• Year: 2024
• Series: Health at Any Age