В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь | Trapped by Trauma: How to Befriend Your Difficult Past and Find a Happy Life

В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь

Обзор

Книга исследует психологические травмы, с которыми сталкиваются многие люди, предлагая путь к исцелению и счастливой жизни. Это уникальное повествование от психолога и пациента, раскрывающее влияние травм на самовосприятие, отношения и работу. Вы узнаете, как справляться со стрессом, отпускать негативные убеждения и научиться жить с прошлым, не опасаясь его.

Кому подойдёт

• Людям, пережившим психологические травмы.
• Тем, кто хочет улучшить свои отношения и самовосприятие.
• Специалистам в области психологии.
• Читателям, ищущим пути к личностному росту.
• Возраст 18+.

Ключевые особенности

• Анализ влияния травмы на самовосприятие, отношения, семью, дружбу и работу.
• Практические методы управления стрессом и борьбы с негативными паттернами поведения.
• Техники отпускания негативных убеждений о себе.
• Уникальный взгляд от практикующего психолога Марины Сойты.
• 416 страниц, твердая обложка, издание 2024 года.

<hr>

Trapped by Trauma: How to Befriend Your Difficult Past and Find a Happy Life

Overview

This book explores psychological trauma, which many people face, offering a path to healing and a happy life. It is a unique narrative from a psychologist and patient, revealing the impact of trauma on self-perception, relationships, and work. You will learn how to cope with stress, let go of negative beliefs, and live with your past without fear.

Who it's for

• Individuals who have experienced psychological trauma.
• Those seeking to improve their relationships and self-perception.
• Psychology professionals.
• Readers seeking personal growth.
• Ages 18+.

Key features

• Analysis of trauma's impact on self-perception, relationships, family, friendship, and work.
• Practical methods for stress management and overcoming negative behavioral patterns.
• Techniques for releasing negative self-beliefs.
• Unique perspective from practicing psychologist Marina Soyta.
• 416 pages, hardcover, 2024 edition.