Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю

Льюис Дженнифер, 2021

Обзор

Эта книга посвящена двум основным проблемам современного делового человека: стрессу и нехватке времени. Она предлагает практические методы для повышения личной самоорганизации, что позволяет увеличить количество свободного времени. Читатели научатся снижать давление, вызванное дефицитом времени, и эффективно избегать стрессовых ситуаций.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся избавиться от постоянного давления.
• Специалистам, желающим повысить свою личную эффективность.
• Тем, кто хочет жить более насыщенной и сбалансированной жизнью.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Год издания: 2021
• Издательство: Альпина Паблишер
• Автор: Льюис Дженнифер
• Количество страниц: 240
• ISBN: 9785907394124

<hr>

Stress Management: How to Find an Extra 10 Hours a Week

Jennifer Lewis, 2021

Overview

This book addresses two primary challenges faced by professionals: stress and time scarcity. It provides practical strategies to enhance self-organization, thereby increasing available free time. Readers will learn to alleviate the pressure associated with a lack of time and effectively prevent stressful situations.

Who it's for

• Individuals seeking to reduce constant pressure.
• Professionals aiming to boost their personal effectiveness.
• Those who desire a more fulfilling and balanced life.

Key features

• Language: Russian
• Year: 2021
• Publisher: Alpina Publisher
• Author: Jennifer Lewis
• Pages: 240
• ISBN: 9785907394124