Управление стрессом для делового человека | Stress Management for Business Professionals

Управление стрессом для делового человека

Александр Семенович Фридман, Дмитрий Александрович Галанцев, Юрий Викторович Щербатых, 2018

Обзор

Управление стрессом — недооцененный навык, способный вывести делового человека на новый уровень продуктивности. В отличие от спецслужб и профессионального спорта, где этому уделяется большое внимание, в бизнесе этот ресурс используется не в полной мере. В то время как технологии личной эффективности, такие как планирование и коммуникации, освоены многими, управление собственным состоянием и стрессом остается менее развитым, хотя именно это является основой успешной карьеры и гармоничной жизни. Трое ведущих российских экспертов — бизнес-тренер, юрист и психолог — объединили свои знания, чтобы научить не просто справляться со стрессом, но и извлекать из него максимальную пользу. Книга предлагает проверенные технологии управления стрессом, применимые в жестких условиях современного бизнеса.

Кому подойдёт

• Деловым людям, стремящимся повысить свою продуктивность.
• Специалистам, желающим научиться управлять своим состоянием.
• Профессионалам, ищущим способы нейтрализовать негативные последствия стресса.
• Тем, кто хочет построить систему управления стрессом, соответствующую их стилю жизни.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Страниц: 512
• Издательство: Добрая книга
• Год издания: 2018
• ISBN: 9785981247118

<hr>

Stress Management for Business Professionals

Alexander Semenovich Friedman, Dmitry Alexandrovich Galantsev, Yuri Viktorovich Shcherbatykh, 2018

Overview

Stress management is an underestimated skill that can elevate business professionals to new levels of productivity. While fields like intelligence agencies and professional sports heavily emphasize this skill, its full potential remains largely untapped in the business world. Many are proficient in personal effectiveness techniques such as planning and communication, but managing one's own state and stress is less developed, despite being fundamental to career success and a harmonious life. Three leading Russian experts—a business trainer, a lawyer, and a psychologist—have combined their expertise to teach readers not just how to cope with stress, but also how to derive maximum benefit from it. The book presents proven stress management technologies applicable in the demanding environment of modern business.

Who it's for

• Business professionals aiming to enhance their productivity.
• Individuals seeking to master the management of their personal state.
• Professionals looking for ways to neutralize the negative impacts of stress.
• Those who wish to build a stress management system tailored to their lifestyle.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 512
• Publisher: Dobraya kniga
• Publication Year: 2018
• ISBN: 9785981247118