Умная книга для развития мозга. Плохая память не приговор! Простые упражнения для "прокачки" мозга | Smart Book for Brain Development: Poor Memory Is Not a Sentence! Simple Exercises for Brain "Pumping"

Умная книга для развития мозга. Плохая память не приговор! Простые упражнения для "прокачки" мозга

Ирина Станиславовна Пигулевская, 2024

Обзор

Наш мозг обладает значительным потенциалом для более эффективной работы, способствуя совершению открытий и достижению целей. Активизация умственной деятельности становится всё более актуальной в современном мире, требующем высокого уровня интеллекта для учёбы и работы. Эта книга предлагает пути для сохранения ясного ума и крепкой памяти на долгие годы.

Вы узнаете о связи отделов мозга с памятью, видах нарушений памяти и методах их укрепления. Автор рассматривает влияние лекарственных трав и упражнений на когнитивные функции. Также обсуждаются заболевания, такие как гипертония и сахарный диабет, ухудшающие работу мозга из-за нарушений обмена веществ.

Книга предоставляет информацию о причинах нарушений мозговой деятельности, мерах профилактики и списке продуктов, полезных и вредных для мозга. Включены рецепты блюд и напитков для стимуляции умственной активности.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся улучшить свою память и когнитивные функции.
• Тем, кто интересуется способами поддержания здоровья мозга.
• Читателям, желающим узнать о влиянии питания и трав на умственную деятельность.
• Людям старше 16 лет, заботящимся о профилактике возрастных изменений мозга.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Объем: 255 страниц
• Тип обложки: твердая
• ISBN: 9785227107077
• Издательство: Центрполиграф
• Год издания: 2024

<hr>

Smart Book for Brain Development: Poor Memory Is Not a Sentence! Simple Exercises for Brain "Pumping"

Irina Stanislavovna Pigulevskaya, 2024

Overview

The human brain possesses a greater capacity for effective functioning than often realized, enabling discoveries and goal achievement. Enhanced cognitive activity is increasingly vital in today's world, where academic and professional pursuits demand high intelligence. This book offers methods to maintain mental clarity and strong memory throughout life.

Readers will explore the brain regions associated with memory, identify different types of memory impairments, and learn techniques for strengthening cognitive abilities. The author discusses the role of medicinal herbs and exercises in enhancing brain function. The impact of conditions like hypertension and diabetes on brain health due to metabolic disturbances is also addressed.

The book provides insights into the causes of cognitive decline, preventative measures, and a guide to brain-friendly and detrimental foods. It also includes recipes for beverages and meals designed to invigorate mental performance.

Who it's for

• Individuals seeking to enhance their memory and cognitive functions.
• Those interested in practical methods for maintaining brain health.
• Readers curious about the effects of diet and herbs on mental acuity.
• Adults aged 16 and above concerned with preventing age-related cognitive changes.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 255
• Binding: Hardcover
• ISBN: 9785227107077
• Publisher: Tsentrpoligraf
• Year: 2024