Укротитель троллей. Как заставить замолчать внутреннего критика | Taming the Troll: Silencing Your Inner Critic

Укротитель троллей. Как заставить замолчать внутреннего критика

Рик Карсон, 2019

Обзор

Внутренний критик может вызывать сомнения в собственных силах, мешать принятию решений и подрывать самооценку. Эта книга известного американского психотерапевта Рика Карсона, неоднократно переизданная и переведенная на разные языки, предлагает читателям по всему миру методики для укрощения сомнений, страхов и саморазрушительных убеждений. Оригинальные подходы и практические советы помогают справиться с внутренним голосом критики, обрести уверенность и двигаться к своим целям.

Кому подойдёт

• Людям, борющимся с неуверенностью в себе.
• Тем, кто испытывает трудности с принятием решений.
• Читателям, стремящимся преодолеть самокритику.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Издательство: Питер
• Серия: Сам себе психолог
• Год издания: 2019
• Количество страниц: 192
• ISBN: 9785446111145

<hr>

Taming the Troll: Silencing Your Inner Critic

Ray Carson, 2019

Overview

The inner critic can sow seeds of doubt, hinder decision-making, and erode self-esteem, often feeling like a malicious entity within. This book by renowned American psychotherapist Ray Carson, a bestseller translated into multiple languages, provides readers worldwide with effective techniques to tame doubts, fears, and self-defeating beliefs. Through original methods, simple advice, and engaging case examples, Carson's work empowers individuals to confront their inner critic, build confidence, and pursue their goals without hesitation.

Who it's for

• Individuals struggling with self-doubt and insecurity.
• Those who find decision-making challenging due to internal criticism.
• Readers seeking practical strategies to overcome negative self-talk.

Key features

• Language: Russian
• Publisher: Piter
• Series: Sam sebe psikholog (Your Own Psychologist)
• Year: 2019
• Pages: 192
• ISBN: 9785446111145