Украденный фокус. Почему мы страдаем от дефицита внимания и как сосредоточиться на самом важном | Stolen Focus: Why We Lose Our Attention and How to Get It Back

Украденный фокус. Почему мы страдаем от дефицита внимания и как сосредоточиться на самом важном

Хари Йоханн, 2025, Серия: Психологический бестселлер

Обзор

Современная жизнь постоянно отвлекает, снижая нашу способность концентрироваться. Мы легко переключаемся между новостями, развлекательным контентом и ненужной информацией, что приводит к дискомфорту и чувству вины. Эта книга исследует причины утраты внимания и предлагает пути его восстановления. Известный журналист и автор бестселлеров Йоханн Хари разбирает, как вернуть контроль над своей концентрацией.

Кому подойдёт

• Людям, испытывающим трудности с концентрацией в повседневной жизни.
• Тем, кто хочет понять причины снижения внимания в современном мире.
• Читателям, ищущим практические методы для улучшения фокусировки.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Страниц: 384
• Издательство: Эксмо
• Серия: Психологический бестселлер
• Год издания: 2025
• ISBN: 9785041938147

<hr>

Stolen Focus. Why We Lose Our Attention and How to Get It Back

Johann Hari, 2025, Series: Psychological Bestseller

Overview

Modern life constantly distracts, diminishing our ability to concentrate. We easily switch between news, entertainment, and irrelevant information, leading to discomfort and guilt. This book explores the reasons behind attention loss and offers methods for its recovery. Renowned journalist and bestselling author Johann Hari examines how to regain control over your focus.

Who it's for

• Individuals struggling with concentration in daily life.
• Those seeking to understand the causes of declining attention in the modern world.
• Readers looking for practical strategies to improve focus.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 384
• Publisher: Eksmo
• Series: Psychological Bestseller
• Publication Year: 2025
• ISBN: 9785041938147