By Деркин Тодд
Тодд Деркин, 2012, Серия: Фитнес
Эта книга предлагает 10-недельный фитнес-план, разработанный Тоддом Деркином, который помогает достичь выдающихся результатов в физической и моральной подготовке. Независимо от возраста или уровня активности, этот план направлен на улучшение показателей и предоставление преимущества. Тренировки Деркина привлекают профессиональных атлетов, служащих, домохозяек, школьников, студентов и пенсионеров, демонстрируя универсальность его методик. Простые упражнения обеспечивают одинаково эффективные результаты для всех клиентов.
Todd Derkin, 2012, Series: Fitness
This book presents a 10-week fitness plan developed by Todd Derkin, designed to achieve remarkable physical and mental conditioning. Regardless of age or activity level, this program aims to enhance performance and provide a competitive edge. Derkin's training attracts professional athletes, office workers, homemakers, students, and seniors, showcasing the versatility of his methods. Simple exercises yield consistently effective results for all clients.