У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки

Елена Рисберг. 2021. Серия: Искусство самопринятия

Обзор

Самооценка определяет наше восприятие себя, своих возможностей и поступков. Эта книга предлагает авторскую методику повышения самооценки от мотивационного тренера Елены Рисберг. Она поможет научиться справляться с чувством стыда и вины, усмирить внутреннего критика и развить в себе поддерживающего внутреннего родителя. Такой подход открывает новые возможности и способствует личностному росту.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся укрепить свою самооценку.
• Тем, кто хочет научиться справляться с внутренним критиком.
• Индивидам, ищущим пути к самопринятию и уверенности.
• Читателям, интересующимся психологией и личностным развитием.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Страниц: 224
• Тип обложки: твердый переплёт
• ISBN: 9785041555597
• Издательство: Эксмо
• Год издания: 2021
• Серия: Искусство самопринятия

<hr>

I Have Me, and We Will Cope: A Bold Guide to Boosting Self-Esteem

Elena Risberg. 2021. Series: The Art of Self-Acceptance

Overview

Self-esteem is our reputation in our own eyes, shaping how we view our abilities and actions. In this book, motivational trainer Elena Risberg presents her unique method for enhancing self-worth. Discover how to overcome shame and guilt, quiet your inner critic, and cultivate a strong, supportive inner parent. This transformation unlocks a world of possibilities.

Who it's for

• Individuals seeking to build stronger self-esteem.
• Those looking to manage their inner critic effectively.
• People on a journey toward self-acceptance and confidence.
• Readers interested in psychology and personal growth.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 224
• Binding: Hardcover
• ISBN: 9785041555597
• Publisher: Eksmo
• Year: 2021
• Series: The Art of Self-Acceptance