Ты справишься! | You Can Do It!

Ты справишься!

Обзор

Эта иллюстрированная книга предоставляет практические советы и упражнения для тех, кто испытывает стресс и нуждается в отдыхе. Книга помогает восстановить силы через заботу о теле, эмоциях и энергетическом балансе, а также развивает творческий потенциал. Она содержит иллюстрации, аффирмации и медитации для поддержки эмоционального благополучия.

Кому подойдёт

• Люди, страдающие от стресса и усталости.
• Подростки и взрослые (16+).
• Ищущие способы саморазвития и эмоционального баланса.
• Интересующиеся практиками mindfulness и творчества.

Ключевые особенности

• Практические упражнения, аффирмации и медитации.
• Иллюстрации Виды Роуз для релаксации.
• Советы по уходу за телом, эмоциями и энергией.
• Развитие творческого потенциала и эмоциональной сферы.
• Книга 2023 года, 160 страниц.

<hr>

You Can Do It!

Overview

This illustrated book offers practical advice and exercises for those experiencing stress and in need of rest. It helps restore energy through self-care for body, emotions, and energy balance, while also fostering creativity. The book includes illustrations, affirmations, and meditations to support emotional well-being.

Who it's for

• Individuals suffering from stress and fatigue.
• Teenagers and adults (16+).
• Those seeking self-development and emotional balance.
• Interested in mindfulness and creative practices.

Key features

• Practical exercises, affirmations, and meditations.
• Illustrations by Vida Rose for relaxation.
• Tips for body, emotion, and energy care.
• Development of creativity and emotional sphere.
• 2023 publication, 160 pages.