Твои эмоции. Как превратить плохое настроение в хорошую жизнь

Обзор

Книга Лорен Мартин рассказывает о пути к принятию и пониманию своих эмоций. Основываясь на личном опыте, автор предлагает практические советы, как справиться с необъяснимыми переживаниями и не позволить им управлять вашей жизнью. Это история о самопринятии и трансформации.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся понять свои эмоции.
• Тем, кто хочет научиться управлять настроением.
• Для читателей, ищущих пути самопознания и личностного роста.
• Возраст 18+.

Ключевые особенности

• 400 страниц.
• Издательство: Эксмо.
• Год издания: 2023.
• Серия: Карманный психолог.
• Мягкая обложка.

<hr>

Your Emotions: Turning Bad Moods into a Good Life

Overview

Lauren Martin's book recounts the journey to accepting and understanding one's emotions. Based on personal experience, the author offers practical advice on how to manage inexplicable feelings and prevent them from controlling your life. It's a story about self-acceptance and transformation.

Who it's for

• Individuals seeking to understand their emotions.
• Those who want to learn to manage their mood.
• For readers looking for self-discovery and personal growth.
• Ages 18+.

Key features

• 400 pages.
• Publisher: Eksmo.
• Year of publication: 2023.
• Series: Pocket Psychologist.
• Softcover.