Цигун - китайская гимнастика для здоровья | Qigong: Chinese Health Gymnastics

Цигун - китайская гимнастика для здоровья

Обзор

Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. Жители Китая, несмотря на низкий уровень жизни и высокое загрязнение, болеют в два раза реже, чем жители России. Их здоровье объясняется особой гимнастикой – Цигун. Это комплекс упражнений и дыхательных техник, которые улучшают работу внутренних органов, укрепляют сердце и суставы, а также гармонизируют работу желез. В книге описаны базовые и продвинутые упражнения, а также даосские методы омоложения и акупунктурный самомассаж.

Кому подойдёт

• Для начинающих практиков
• Для людей, желающих улучшить здоровье
• Для тех, кто интересуется восточной медициной
• Для подростков от 12 лет

Ключевые особенности

• Книга в твёрдом переплёте
• 320 страниц
• Издательство Эксмо
• Серия «Главные секреты медицины Востока»
• ISBN 9785699899890
• Язык: русский

Qigong: Chinese Health Gymnastics

Overview

Eastern medicine has always attracted European attention. Despite lower living standards and high pollution, Chinese residents suffer from illnesses twice as less than those in central Russia. Their health is attributed to a special gymnastics called Qigong. This is a complex of exercises and breathing techniques that improve internal organ function, strengthen the heart and joints, and harmonize the work of glands. The book includes basic and advanced exercises, as well as Daoist rejuvenation methods and acupressure self-massage.

Who it's for

• For beginners in practice
• For people wishing to improve their health
• For those interested in Eastern medicine
• For teenagers aged 12 and above

Key features

• Hardcover book
• 320 pages
• Publisher: Eksmo
• Series: 'Main Secrets of Eastern Medicine'
• ISBN 9785699899890
• Language: Russian