US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Зробим Анна
Анна Зробим, 2024, Серия: Top expert. Практичные книги для работы над собой
Эта книга исследует, почему многим людям трудно отдыхать и почему чувство вины за бездействие возникает лишь после полного истощения. Автор, тренер по самокоучингу и психолог Анна Зробим, предлагает освоить навык «делать ничего» как форму полезного бездействия. Практика такого отдыха помогает снизить уровень тревожности, улучшить когнитивные функции, такие как память и концентрация, а также справиться с бессонницей. Книга учит позволять себе тот отдых, который действительно необходим.
Anna Zrobyim, 2024, Series: Top expert. Practical books for self-improvement
This book explores why many people struggle to rest and why guilt over idleness only arises after complete exhaustion. Author and self-coaching trainer Anna Zrobyim introduces the skill of "doing nothing" as a form of beneficial inaction. Practicing this type of rest helps reduce anxiety levels, improve cognitive functions like memory and concentration, and combat insomnia. The book guides readers in allowing themselves the rest they truly need.