Тревожные мамы: как превратить беспокойство в силу

Ричардсон Джоди, 2022, Серия: Мама без драмы

Обзор

Если вы испытываете физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение или проблемы со сном, и списываете их на особенности организма, это может быть признаком недиагностированного тревожного расстройства. Эта книга поможет оценить биологические основы вашей тревожности и понять, когда достаточно разговора с подругой, а когда необходима помощь специалиста.

Кому подойдёт

• Женщинам на любом этапе материнства.
• Специалистам, работающим с тревожными расстройствами.
• Тем, кто хочет научиться уважать свои чувства и заботиться о себе.
• Матерям, стремящимся найти время на здоровый режим дня и активности.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Количество страниц: 304
• Тип обложки: твердая обложка
• Издательство: Портал
• Год издания: 2022
• ISBN: 9785907473034
• Серия: Мама без драмы

<hr>

Anxious Moms: Turning Worry into Strength

Jodi Richardson, 2022, Series: Mama bez dramy

Overview

If you experience physical symptoms like a racing heart or sleep disturbances, attributing them to your body's peculiarities, it might indicate an undiagnosed anxiety disorder. This book helps assess the biological foundations of your anxiety and discern when a chat with a friend suffices and when professional help is needed.

Who it's for

• Women at any stage of motherhood.
• Professionals working with anxiety disorders.
• Individuals seeking to respect their feelings and practice self-care.
• Mothers striving to find time for healthy routines and activities.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 304
• Binding: Hardcover
• Publisher: Portal
• Year: 2022
• ISBN: 9785907473034
• Series: Mama bez dramy