Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит | Anxiety Is Normal: Understanding Its Nature, Benefits, and Harms

Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит

Деннис-Тивари Т. | 2025 | Серия: Психотренинг

Обзор

В эпоху постоянной информационной перегрузки тревога часто воспринимается как нежелательный враг. Однако эта книга предлагает иной взгляд, рассматривая тревогу как естественный результат эволюции, а не ошибку природы. Вместо борьбы с ней, предлагается научиться ею управлять. Издание исследует происхождение тревоги, её историческое восприятие как заболевания и влияние современных технологий на наше состояние. Понимание природы тревоги может стать ключом к более спокойной и осмысленной жизни.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся понять природу своей тревожности.
• Тем, кто ищет способы справиться с тревогой без борьбы.
• Интересующимся психологией и эволюционным развитием эмоций.
• Читателям, желающим улучшить качество своей жизни через управление эмоциями.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Издательство: АСТ
• Серия: Психотренинг
• Тип обложки: твердая обложка
• Автор: Деннис-Тивари Т.
• Год: 2025
• Страниц: 224
• ISBN: 9785171628772

<hr>

Anxiety Is Normal: Understanding Its Nature, Benefits, and Harms

Dennis-Tiwari T. | 2025 | Series: Psychotraining

Overview

In an era of constant information overload, anxiety is often seen as an unwelcome enemy. However, this book offers a different perspective, viewing anxiety as a natural evolutionary outcome rather than a flaw. Instead of fighting it, the book suggests learning to manage it. The publication explores the origins of anxiety, its historical perception as an illness, and the impact of modern technologies on our state. Understanding the nature of anxiety can be the key to a calmer and more meaningful life.

Who it's for

• Individuals seeking to understand the nature of their anxiety.
• Those looking for ways to cope with anxiety without direct confrontation.
• Readers interested in psychology and the evolutionary development of emotions.
• People aiming to improve their quality of life by managing their emotions.

Key features

• Language: Russian
• Publisher: AST
• Series: Psychotraining
• Binding: Hardcover
• Author: Dennis-Tiwari T.
• Year: 2025
• Pages: 224
• ISBN: 9785171628772