Тренируем мозг. Продукты и рецепты для улучшения памяти, интеллекта и мышления | Train Your Brain: Foods and Recipes for Better Memory, Intelligence, and Thinking

Тренируем мозг. Продукты и рецепты для улучшения памяти, интеллекта и мышления

Кавашима Рюта, 2018

Обзор

Доктор Кавашима, эксперт по развитию мозга, представляет новый подход к поддержанию его активности. Эта книга фокусируется на тренировке мозга в процессе ежедневного приготовления пищи. Для сохранения здоровья и активности мозга на долгие годы необходимы физическая нагрузка, сбалансированное питание и полноценный сон. Данное издание поможет выработать привычку задействовать мозг во время готовки и контролировать сбалансированность рациона.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся поддерживать когнитивные функции.
• Тем, кто ищет способы естественного развития мозга.
• Интересующимся влиянием питания на интеллект.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Тип обложки: мягкая обложка
• Количество страниц: 96
• ISBN: 9785446106363
• Издательство: Питер
• Год издания: 2018
• Серия: Сам себе психолог

Train Your Brain: Foods and Recipes for Better Memory, Intelligence, and Thinking

Ryuta Kawashima, 2018

Overview

World-renowned brain development expert Dr. Kawashima offers a novel approach to keeping your brain sharp. This book focuses on training your mind during the daily activity of cooking. Maintaining brain health and activity for years requires regular physical exercise, a balanced diet, and adequate sleep. This guide aims to help you develop the habit of engaging your brain while preparing meals and to monitor your nutritional balance.

Who it's for

• Individuals seeking to maintain cognitive function.
• Those looking for natural ways to enhance brain activity.
• People interested in the link between diet and intellect.

Key features

• Language: Russian
• Binding: Softcover
• Pages: 96
• ISBN: 9785446106363
• Publisher: Piter
• Year: 2018
• Series: Sam sebe psikholog