Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров и других манипуляторов. NEON Pocketbooks | Toxic People: How to Protect Yourself from Narcissists, Gaslighters, and Other Manipulators

Обзор

Эта книга адресована всем, кто сталкивается с токсичным поведением в повседневной жизни и хочет научиться выстраивать общение по собственным правилам. В основе издания лежит материал Шахиды Араби, который собрал миллионы просмотров по всему миру среди читателей и специалистов в области психического здоровья. Руководство помогает распознавать нарциссов, социопатов и психопатов среди коллег, партнеров или родителей, а также противостоять распространенным тактикам психологического насилия. Читатели найдут здесь теоретическую базу и практические упражнения для выявления манипуляций, включая газлайтинг и любовную бомбардировку. Книга призвана помочь восстановиться после травмирующих отношений, установить здоровые личностные границы и обрести спокойную жизнь без токсичного влияния.

Кому подойдёт

• Все, кто сталкивается с токсичными людьми дома или на работе
• Люди, желающие научиться распознавать газлайтинг и манипуляции
• Читатели, стремящиеся выстроить здоровые личностные границы

Ключевые особенности

• Автор: Шахида Араби
• Издательство: МИФ
• Серия: NEON Pocketbooks
• Мягкая обложка
• ISBN: 9785001957706

Overview

This book is written for anyone who deals with toxic behavior in everyday life and wants to learn how to communicate on their own terms. The publication is based on work by Shahida Arabi that has gained massive global readership and recognition from mental health professionals. The guide helps identify narcissists, sociopaths, and psychopaths among colleagues, partners, or parents, while countering common psychological abuse tactics. Readers will find a theoretical foundation and practical exercises for recognizing manipulations such as gaslighting and love bombing. The book aims to help individuals recover from damaging relationships, establish healthy personal boundaries, and build a peaceful life free from toxic influences.

Who it's for

• Anyone dealing with toxic individuals at home or in the workplace
• People looking to recognize gaslighting and manipulation tactics
• Readers striving to establish healthy personal boundaries

Key features

• Author: Shahida Arabi
• Publisher: Mann, Ivanov and Ferber (MIF)
• Series: NEON Pocketbooks
• Softcover binding
• ISBN: 9785001957706