To be better. Счастье быть

Анна Килочек, 2024

Обзор

Эта книга предлагает практические инструменты для преодоления таких проблем, как гиперконтроль, неумение отстаивать границы, детская позиция и отсутствие любви к себе. Она направлена на достижение простого человеческого счастья — счастья быть. Издание содержит карточки-помощники, разработанные профессиональным психологом Анной Килочек. Материал изложен доступным языком, фокусируясь на реальных истинах, способных улучшить и упростить жизнь.

Кому подойдёт

• Людям, испытывающим постоянный стресс и неуверенность в себе.
• Тем, кто хочет научиться отстаивать свои границы и нести ответственность.
• Индивидам, стремящимся к повышению самооценки и самопринятию.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Страниц: 72
• Издательство: АСТ
• Год издания: 2024
• Серия: Быть лучше. Психология и саморазвитие
• ISBN: 9785171631130

<hr>

To Be Better: The Happiness of Being

Anna Kilochek, 2024

Overview

This book offers practical tools to overcome issues such as hypercontrol, difficulty setting boundaries, a childlike stance, and a lack of self-love, aiming to achieve the simple human happiness of simply being. It features helper cards developed by professional psychologist Anna Kilochek. The content is presented in an accessible language, focusing on straightforward truths that can make life better and easier.

Who it's for

• Individuals experiencing constant stress and self-doubt.
• Those seeking to learn how to assert their boundaries and take responsibility.
• People aiming to improve their self-esteem and self-acceptance.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 72
• Publisher: AST
• Publication Year: 2024
• Series: To Be Better. Psychology and Self-Development
• ISBN: 9785171631130