Правило тарелки. Как снизить вес, сохранив полноценный рацион | The Plate Rule: How to Lose Weight While Maintaining a Full Diet

Правило тарелки. Как снизить вес, сохранив полноценный рацион

Чехонина Юлия Геннадьевна, 2024, Серия: Метафора здоровья. Книги по питанию и похудению

Обзор

Фраза «ты то, что ты ешь» часто забывается в повседневной суете, приводя к несбалансированному питанию, лишнему весу и проблемам со здоровьем. Грамотно организованное питание помогает не только избавиться от килограммов, но и предотвратить болезни. Эта книга предлагает простой метод для понимания ошибок в диетологии и улучшения ежедневного меню.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся снизить вес.
• Тем, кто хочет наладить сбалансированное питание.
• Интересующимся основами диетологии.
• Желающим улучшить общее самочувствие.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Страниц: 352
• Издательство: Эксмо
• Год издания: 2024
• Серия: Метафора здоровья. Книги по питанию и похудению
• ISBN: 9785041857639

<hr>

The Plate Rule: How to Lose Weight While Maintaining a Full Diet

Yulia Gennadievna Chekhonina, 2024, Series: Metaphor of Health. Books on Nutrition and Weight Loss

Overview

The phrase "you are what you eat" is often forgotten in daily life, leading to unbalanced nutrition, excess weight, and health problems. Properly organized eating helps not only to lose kilograms but also to prevent diseases. This book offers a simple method to understand dietary mistakes and improve your daily menu.

Who it's for

• Individuals aiming to lose weight.
• Those seeking to establish a balanced diet.
• People interested in the fundamentals of dietetics.
• Anyone wishing to improve their overall well-being.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 352
• Publisher: Eksmo
• Publication Year: 2024
• Series: Metaphor of Health. Books on Nutrition and Weight Loss
• ISBN: 9785041857639