US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Зеттл Роберт
Роберт Зеттл, 2021
Исследования показывают эффективность когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) в лечении депрессии, как самостоятельно, так и в сочетании с медикаментами. Анализ КПТ выявил, что техники дистанцирования от депрессии и поведенческой активации дают особенно хорошие результаты. Эти компоненты легли в основу терапии принятия и ответственности (ACT), нового подхода к лечению депрессивных расстройств. Книга предлагает пошаговое руководство по применению ACT, подкрепленное научными данными.
Robert Zettle, 2021
Research highlights the effectiveness of Cognitive Behavioral Therapy (CBT) for depression, whether used alone or with medication. Factor analysis suggests that specific CBT components, such as defusion techniques and behavioral activation, are particularly impactful. These elements form the core of Acceptance and Commitment Therapy (ACT), a novel approach for treating depressive disorders. This guide provides a session-by-session framework for implementing ACT, supported by extensive research findings.