Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить | Intimate Connections: The Clinically Proven Program for Making Close Friends and Finding a Loving Partner

Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить

Обзор

Одиночество — тяжелое бремя. Порой дело в завышенных ожиданиях от себя или партнера, иногда — в неспособности выстраивать доверительные отношения, страхе отказа, романтическом перфекционизме или подавляющей самокритике. Для избавления от одиночества нужно не искать новых встреч, а научиться любить себя, ведь только тот, кто полюбил себя, становится притягательнее для других. Всемирно известный психотерапевт, автор бестселлера «Терапия настроения» Дэвид Бернс в своей книге объясняет, как техники когнитивно-поведенческой терапии могут помочь людям, страдающим от одиночества и застенчивости, научиться строить здоровые отношения. Он предлагает читателям простые практики, которые помогут принять себя со всеми особенностями, выработать здоровую самооценку и наладить личную жизнь. Основные данные карточки: автор: Бернс Дэвид; издательство: Альпина Паблишер; год: 2023; язык: Русский; страниц: 328; обложка: мягкая обложка; ISBN: 9785961476729; категория: Каталог > Книги > Научная и научно-популярная литература > Психология. Психотерапия. Саморазвитие > Популярная литература по психологии.

Кому подойдёт

• читателям, которые выбирают русскоязычное издание по описанию и метаданным
• покупателям, которые ищут точную книгу по названию, автору или ISBN
• заказчикам за рубежом, которым важны наличие и отслеживаемая доставка

Ключевые особенности

• Автор: Бернс Дэвид
• Издательство: Альпина Паблишер
• Год: 2023
• Страниц: 328
• Обложка: мягкая обложка
• ISBN/EAN: 9785961476729

Intimate Connections: The Clinically Proven Program for Making Close Friends and Finding a Loving Partner

Overview

Intimate Connections: The Clinically Proven Program for Making Close Friends and Finding a Loving Partner is a printed book edition in the RusLibrary catalog. The storefront copy follows the supplier description and bibliographic metadata. Key catalog facts: author: Berns Devid; publisher: Al'pina Pablisher; year: 2023; language: Russian; pages: 328; binding: Paperback; ISBN: 9785961476729; category: Catalog > Books > Science and Popular Science > Psikhologiia. Psikhoterapiia. Samorazvitie > Populiarnaia literatura po psikhologii.

Who it's for

• readers choosing a Russian-language edition by description and metadata
• buyers searching for the exact book by title, author, or ISBN
• international customers who need stock and tracked-delivery details

Key features

• Author: Berns Devid
• Publisher: Al'pina Pablisher
• Year: 2023
• Pages: 328
• Binding: Paperback
• ISBN/EAN: 9785961476729