Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток | Feeling Good: The New Mood Therapy

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Обзор

Книга доктора медицины Дэвида Бернса "Терапия настроения" - мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими "черными дырами" депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет вам разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и одержать вверх над негативными мыслями. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет вам определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь. Основные данные карточки: автор: Бернс Дэнни; издательство: Альпина Паблишер; год: 2022; язык: Русский; страниц: 550; обложка: мягкая обложка; ISBN: 9785961418194; серия: Мировой бестселлер; категория: Каталог > Книги > Научная и научно-популярная литература > Психология. Психотерапия. Саморазвитие > Популярная литература по психологии > Саморазвитие. Психотренинг > Терапия тревожности, депрессии.

Кому подойдёт

• читателям, которые выбирают русскоязычное издание по описанию и метаданным
• покупателям, которые ищут точную книгу по названию, автору или ISBN
• заказчикам за рубежом, которым важны наличие и отслеживаемая доставка

Ключевые особенности

• Автор: Бернс Дэнни
• Издательство: Альпина Паблишер
• Год: 2022
• Страниц: 550
• Обложка: мягкая обложка
• ISBN/EAN: 9785961418194

Feeling Good: The New Mood Therapy

Overview

Feeling Good: The New Mood Therapy is a printed book edition in the RusLibrary catalog. The storefront copy follows the supplier description and bibliographic metadata. Key catalog facts: author: Berns Denni; publisher: Al'pina Pablisher; year: 2022; language: Russian; pages: 550; binding: Paperback; ISBN: 9785961418194; series: Mirovoi bestseller; category: Catalog > Books > Science and Popular Science > Psikhologiia. Psikhoterapiia. Samorazvitie > Populiarnaia literatura po psikhologii > Samorazvitie. Psikhotrening > Terapiia trevozhnosti, depressii.

Who it's for

• readers choosing a Russian-language edition by description and metadata
• buyers searching for the exact book by title, author, or ISBN
• international customers who need stock and tracked-delivery details

Key features

• Author: Berns Denni
• Publisher: Al'pina Pablisher
• Year: 2022
• Pages: 550
• Binding: Paperback
• ISBN/EAN: 9785961418194