Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса | The Body Knows Best: An Intuitive Eating Method for Comfortable Weight

Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса

Обзор

Книга посвящена методике интуитивного питания, направленной на достижение комфортного веса через осознанное отношение к потребностям тела.

Кому подойдёт

• Тем, кто хочет наладить отношения с едой.
• Интересующимся методами осознанного питания.
• Стремящимся к комфортному весу без диет и ограничений.

Ключевые особенности

• Язык: русский

The Body Knows Best: An Intuitive Eating Method for Comfortable Weight

Overview

This book is dedicated to the method of intuitive eating, aimed at achieving a comfortable weight through a conscious attitude to the needs of the body.

Who it's for

• Those who want to improve their relationship with food.
• Those interested in mindful eating methods.
• Those striving for a comfortable weight without diets and restrictions.

Key features

• Language: Russian