Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть | The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma

Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть

Обзор

Книга представляет собой глубокое исследование феномена психологической травмы и ее влияния на жизнь человека. Известный специалист по травме доктор Бессел Ван дер Колк обобщает свой многолетний опыт изучения посттравматического стрессового расстройства, объединяя научные данные и истории реальных пациентов. Автор подробно объясняет, как травматический опыт буквально трансформирует мозг и тело, лишая человека чувства самоконтроля и возможности строить близкие отношения. В издании рассматриваются эффективные методы исцеления, включая йогу, медитацию, спорт и театральные практики, которые задействуют естественную нейропластичность мозга. Труд предлагает читателям надежду на выздоровление, возвращение к полноценной жизни и обретение душевного равновесия. Издание выпущено в 2020 году издательством Эксмо в серии Революция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия.

Кому подойдёт

• Читатели, интересующиеся психологией и вопросами преодоления травматического опыта
• Люди, стремящиеся понять взаимосвязь между физическим состоянием организма и работой психики
• Специалисты в области психического здоровья и те, кто сталкивается с последствиями стресса
• Аудитория старше 18 лет, ищущая проверенные методы самопомощи и исцеления

Ключевые особенности

• Автор: Ван дер Колк Бессел
• Издательство: Эксмо
• Год издания: 2020
• Количество страниц: 464
• Твердый переплет
• Возрастное ограничение: 18+

The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma

Overview

This book provides a deep exploration of psychological trauma and its profound impact on human life. Noted trauma expert Dr. Bessel van der Kolk summarizes his decades of experience studying post-traumatic stress disorder by combining scientific research with real patient histories. The author explains in detail how traumatic experiences literally transform the brain and body, depriving individuals of self-control and the ability to build close relationships. The publication examines effective healing methods, including yoga, meditation, sports, and theater practices that engage the natural neuroplasticity of the brain. The work offers readers hope for recovery, a return to a fulfilling life, and the restoration of inner balance. This edition was published in 2020 by Eksmo as part of the Medicine Revolution series.

Who it's for

• Readers interested in psychology and methods for overcoming traumatic experiences
• Individuals seeking to understand the connection between physical bodily conditions and mental processes
• Mental health professionals and those dealing with the aftermath of stress
• Adult audiences over 18 looking for evidence-based approaches to self-care and healing

Key features

• Author: Bessel van der Kolk
• Publisher: Eksmo
• Publication Year: 2020
• Page Count: 464 pages
• Hardcover binding
• Age Rating: 18+