Тейпирование: как правильно использовать в домашних условиях. Пошаговая иллюстрированная энциклопедия | Taping: How to Use It Correctly at Home – Illustrated Step‑by‑Step Encyclopedia

Тейпирование: как правильно использовать в домашних условиях. Пошаговая иллюстрированная энциклопедия

Обзор

Книга знакомит читателя с практическим применением тейпинга в домашних условиях. В ней рассматриваются широкие показания к применению, такие как боль, мышечная усталость, нарушение осанки, отёк, растяжения, травмы суставов, слабые связки, профилактика спортивных травм, стабилизация сустава, артрозы, нарушения менструального цикла, мигрень и зубной скрежет. Пошаговые иллюстрированные инструкции показывают, как правильно наносить тейпы. Автор подчёркивает, что информация не заменяет консультацию врача и советует обратиться к специалисту перед началом лечения.

Кому подойдёт

• Любители спорта, желающие предотвратить травмы
• Лица, испытывающие мышечную боль или усталость
• Те, кто ищет немедикаментозные способы облегчения боли

Ключевые особенности

• Автор: Джон Ланген, Карин Зертель
• Издательство: Эксмо
• Твердый переплет
• 256 страниц
• Пошаговая иллюстрированная инструкция
• Часть серии «Цветные иллюстрированные медицинские атласы»

Taping: How to Use It Correctly at Home – Illustrated Step‑by‑Step Encyclopedia

Overview

The book introduces the reader to the practical use of kinesiology taping at home. It explains a wide range of indications for taping, including pain, muscle fatigue, posture problems, swelling, sprains, joint injuries, ligament laxity, sports injury prevention, joint stabilization, osteoarthritis, menstrual disorders, migraines, and bruxism. The illustrated step‑by‑step instructions guide the reader through proper application techniques. The author cautions that the information is not a substitute for medical advice and recommends consulting a professional before beginning any treatment.

Who it's for

• Sports enthusiasts seeking injury prevention
• Individuals experiencing muscle pain or fatigue
• People looking for non‑pharmaceutical pain relief

Key features

• Author: John Langen, Karin Zertel
• Publisher: Eksmo
• Hardcover edition
• 256 pages
• Illustrated step‑by‑step guide
• Part of the Colorful Illustrated Medical Atlases series