US: 2–3 weeks, customs-friendly packaging, 
EU: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Красоткина Ирина Николаевна
Красоткина Ирина Николаевна, 2020, Серия: RUGRAM_Практика
Эта книга посвящена талассотерапии, методам оздоровления с использованием ресурсов моря. Отдых на побережье дарит не только приятные воспоминания, но и способствует восстановлению здоровья. Талассотерапия предлагает альтернативные подходы к лечению ряда заболеваний, включая проблемы с пищеварительной, дыхательной, нервной, сердечно-сосудистой и мочеполовой систем, а также кожных покровов и суставов.
Методы талассотерапии включают морские ванны, грязелечение, диеты с морепродуктами, гимнастику на берегу, купание в море, воздушные и солнечные ванны, а также прогулки вдоль побережья. Книга также рассматривает возможности применения этих методов в домашних условиях, если поездка на море невозможна.
Irina Krasotkina, 2020, Series: RUGRAM_Practice
This book explores thalassotherapy, a method of healing and wellness utilizing the resources of the sea. Time spent by the coast not only creates pleasant memories but also aids in health recovery. Thalassotherapy offers alternative approaches to treating a range of ailments, including issues with the digestive, respiratory, nervous, cardiovascular, and genitourinary systems, as well as skin and joint conditions.
The methods of thalassotherapy encompass sea baths, mud treatments, diets rich in seafood, seaside exercises, sea bathing, sun and air baths, and coastal walks. The book also addresses how these practices can be adapted for home use when a trip to the sea is not feasible.