Талассо и релаксация

Красоткина Ирина Николаевна, 2020

Обзор

В современном мире стресс может вызывать нервные перегрузки и заболевания. Эта книга предлагает море как средство защиты от стресса и нервных срывов. Рассматриваются различные методики расслабления, с акцентом на релаксацию на море как один из наиболее действенных способов. Описываются преимущества талассотерапии и способы достижения релаксации, включая возможность проведения процедур в домашних условиях.

Кому подойдёт

• Людям, испытывающим стресс и нервные перегрузки.
• Тем, кто ищет способы улучшения здоровья нервной системы.
• Интересующимся методами релаксации и талассотерапии.
• Желающим освоить доступные упражнения для домашнего применения.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Страниц: 174
• Тип обложки: мягкая обложка
• ISBN: 9785517022967
• Издательство: T8RUGRAM
• Год издания: 2020
• Серия: RUGRAM_Практика

<hr>

Thalasso and Relaxation

Irina Nikolaevna Krasotkina, 2020

Overview

In today's world, stress can lead to nervous strain and health issues. This book presents the sea as a method for protection against stress and nervous breakdowns. It explores various relaxation techniques, highlighting sea relaxation as a highly effective approach. The benefits of thalassotherapy and methods for achieving relaxation are detailed, including the possibility of performing these practices at home.

Who it's for

• Individuals experiencing stress and nervous overload.
• Those seeking ways to improve their nervous system health.
• People interested in relaxation and thalassotherapy methods.
• Anyone wanting to learn accessible exercises for home use.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 174
• Binding: Softcover
• ISBN: 9785517022967
• Publisher: T8RUGRAM
• Year: 2020
• Series: RUGRAM_Практика