Эксмо, 2024
Японская кухня, известная своей легкостью и пользой для здоровья, завоевала популярность благодаря суши и роллам. Эти блюда, независимо от формы, готовятся из отборных, максимально свежих ингредиентов. Основные компоненты — рис, рыба и морепродукты — богаты белком и содержат оптимальное количество жиров, что делает их одними из самых полезных. Возможно, именно в этом кроется секрет здоровья и долголетия.
Eksmo, 2024
Japanese cuisine, known for its lightness and health benefits, has gained popularity thanks to sushi and rolls. These dishes, regardless of their shape, are prepared using select, maximally fresh ingredients. The main components—rice, fish, and seafood—are rich in protein and contain an optimal amount of fats, making them among the healthiest options. Perhaps this is the secret to health and longevity.