US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Жамесс Элен
Жамесс Элен - 2021 - Серия: Полезные знания
Всего семь минут регулярных занятий могут принести значительную пользу всему организму. Эта книга предлагает комплексную программу коротких оздоровительных тренировок, состоящих из мягких упражнений на растяжку. Регулярное выполнение помогает обрести подвижность и гибкость, поддержать здоровье суставов, мышц, связок и внутренних органов. Стретчинг также оказывает расслабляющий и успокаивающий эффект, снимая телесное и эмоциональное напряжение.
Jamess Helen - 2021 - Series: Useful Knowledge
Just seven minutes of regular exercise can bring significant benefits to the entire body. This book offers a comprehensive program of short wellness workouts featuring gentle stretching exercises. Consistent practice helps achieve greater mobility and flexibility, supporting the health of joints, muscles, ligaments, and internal organs. Stretching also provides a relaxing and calming effect, alleviating physical and emotional tension.