Стоики побеждают: Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей | Stoics Win: Mental Training to Overcome Life's Difficulties

Стоики побеждают: Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей

Васкес М., 2022

Обзор

Стоицизм — это практическая философия, которая учит развивать здравомыслие и дисциплину. Она помогает отличать то, что подвластно изменению, от того, что нет, и действовать решительно. Принципы Сенеки, Эпиктета и Марка Аврелия могут укрепить дух и тело, помочь справиться с повседневным хаосом, развить концентрацию и упорядочить жизнь. Эта книга объединяет стоические идеи с современными психологическими концепциями.

Кому подойдёт

• Тем, кто ищет практические методы для улучшения ментального состояния.
• Людям, стремящимся развить самодисциплину и концентрацию.
• Тем, кто хочет научиться справляться с тревогой и стрессом.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Страниц: 232
• Тип обложки: Твердая
• Издательство: Альпина Паблишер
• Год издания: 2022
• ISBN: 9785961478532

Stoics Win: Mental Training to Overcome Life's Difficulties

M. Vasquez, 2022

Overview

Stoicism is a practical philosophy that teaches the development of sound judgment and discipline. It guides individuals to distinguish between what can be changed and what cannot, and to act decisively. By applying the principles of Seneca, Epictetus, and Marcus Aurelius, one can strengthen both mind and body, navigate daily chaos, enhance focus, and bring order to life. This book merges Stoic tenets with contemporary psychological concepts.

Who it's for

• Individuals seeking practical methods to improve their mental well-being.
• Those aiming to cultivate self-discipline and concentration.
• People who wish to learn how to manage anxiety and stress.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 232
• Binding: Hardcover
• Publisher: Alpina Publisher
• Year: 2022
• ISBN: 9785961478532