US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Беннетт Сэнфорд
Сэнфорд Беннетт, 2025
Ключи к долголетию находятся внутри нас. Автор предлагает систему, основанную на физической активности, самомассаже, дыхательных практиках и ментальных установках. Старение рассматривается не как неизбежность, а как следствие пренебрежения к телу и духу. Книга содержит иллюстрированные упражнения, доступные для выполнения в постели. Это издание является историческим документом, отражающим зарождающийся интерес к самооздоровлению в начале XX века.
Sanford Bennett, 2025
The keys to longevity lie within us. The author presents a system based on physical activity, self-massage, breathing techniques, and mental habits. Aging is viewed not as an inevitability, but as a consequence of neglecting the body and spirit. The book includes illustrated exercises that can be performed while lying in bed. This edition serves as a historical document reflecting the nascent interest in self-healing in the early 20th century.