Спортивное тейпирование. Кн. 2 – тренировочное тейпирование | Sports Taping, Book 2: Training Taping

Спортивное тейпирование. Кн. 2 – тренировочное тейпирование

Докар А., 2025

Обзор

Второе руководство из серии о спортивном тейпировании посвящено тренировочному тейпированию. Книга содержит практические рекомендации и схемы для применения тейпов в различных видах спорта, фитнесе и кроссфите. Рассматриваются вопросы адаптации к нагрузкам с использованием тейпов, а также особенности тренировок в разных условиях: дома, на улице и в спортивном зале.

Руководство предназначено для широкой аудитории: от профессиональных спортсменов и тренеров до любителей и начинающих. Особое внимание уделяется применению тейпирования для взрослых и детей, а также для профилактики травм и повышения эффективности тренировок. Книга содержит фото- и видеоматериалы, иллюстрирующие техники тейпирования.

В книге рассматриваются различные виды тренировочного тейпирования, включая поддерживающее, корректирующее и обезболивающее. Описываются методы применения тейпов для улучшения спортивных результатов, снижения риска травм и ускорения восстановления после тренировок. Подробно рассматриваются вопросы выбора тейпов, подготовки кожи и техники наложения.

Кому подойдёт

• Спортсменам, стремящимся повысить эффективность тренировок и снизить риск травм.
• Тренерам, желающим освоить современные методы спортивной медицины и реабилитации.
• Любителям фитнеса и активного образа жизни, заботящимся о своем здоровье и безопасности.
• Родителям, чьи дети занимаются спортом и нуждаются в профилактике травм.
• Специалистам по реабилитации и спортивной медицине, стремящимся расширить свои знания и навыки.

Ключевые особенности

• Практическое руководство по тренировочному тейпированию.
• Содержит схемы, фото- и видеоматериалы.
• Охватывает различные виды спорта, фитнес и кроссфит.
• Предназначено для взрослых и детей, профессионалов и любителей.
• Автор – Докар А.
• Издательство – T8 RUGRAM, 2025 год.
• 102 страницы на русском языке.
• Твердая обложка.
• ISBN 9785006101616.

<hr>

Sports Taping, Book 2: Training Taping

Dokar A., 2025

Overview

The second guide in the sports taping series focuses on training taping techniques. This book provides practical recommendations and diagrams for applying tapes in various sports, fitness activities, and CrossFit. It addresses adapting to physical stress with taping and training in diverse environments, including at home, outdoors, and in the gym.

This guide is designed for a broad audience, ranging from professional athletes and coaches to amateurs and beginners. It emphasizes the use of taping for adults and children, as well as for injury prevention and enhanced training effectiveness. The book includes photo and video materials illustrating taping techniques.

The book explores different types of training taping, including supportive, corrective, and pain-relieving methods. It describes how to use tapes to improve athletic performance, reduce the risk of injuries, and accelerate recovery after workouts. It also covers selecting tapes, preparing the skin, and applying the tape correctly.

Who it's for

• Athletes seeking to improve training efficiency and reduce injury risk.
• Coaches wanting to master modern sports medicine and rehabilitation methods.
• Fitness enthusiasts and active individuals concerned about their health and safety.
• Parents whose children participate in sports and need injury prevention strategies.
• Rehabilitation and sports medicine specialists aiming to expand their knowledge and skills.

Key features

• Practical guide to training taping.
• Includes diagrams, photos, and videos.
• Covers various sports, fitness, and CrossFit activities.
• Suitable for adults and children, professionals and amateurs.
• Authored by Dokar A.
• Published by T8 RUGRAM in 2025.
• 102 pages in Russian.
• Hardcover binding.
• ISBN 9785006101616.