Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок | Burn Your Diet: How to Eat to Lose Weight and Keep Your Sanity

Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок

Кузнецов Максим Владимирович, 2025, серия «Эндокринолог Максим Кузнецов. О здоровье ДОКАЗАТЕЛЬНО!»

Обзор

Книга посвящена проблеме неэффективных и опасных методов похудения. Врач-эндокринолог Максим Кузнецов рассказывает историю Клавы, которая пытается сбросить вес. На её примере автор показывает, как избежать ошибок при похудении и удержать результат надолго. Читатель узнает о заблуждениях в питании и получит поддержку на пути к здоровому образу жизни.

Кому подойдёт

• Тем, кто интересуется здоровым питанием.
• Тем, кто хочет похудеть без вреда для здоровья.
• Читателям старше 12 лет.

Ключевые особенности

• Автор: Кузнецов Максим Владимирович
• Издательство: Эксмо
• Серия: Эндокринолог Максим Кузнецов. О здоровье ДОКАЗАТЕЛЬНО!
• Год издания: 2025
• 240 страниц
• Твердая обложка

<hr>

Burn Your Diet: How to Eat to Lose Weight and Keep Your Sanity

Kuznetsov Maxim Vladimirovich, 2025, Evidence-Based Health Series

Overview

This book addresses the issue of ineffective and dangerous weight loss methods. Endocrinologist Maxim Kuznetsov shares the story of Klava, who is trying to lose weight. Using her example, the author shows how to avoid mistakes in losing weight and maintain the result for a long time. The reader will learn about misconceptions in nutrition and receive support on the path to a healthy lifestyle.

Who it's for

• Those interested in healthy eating.
• Those who want to lose weight without harming their health.
• Readers ages 12+.

Key features

• Author: Kuznetsov Maxim Vladimirovich
• Publisher: Eksmo
• Series: Endocrinologist Maxim Kuznetsov. Evidence-Based Health!
• Year of publication: 2025
• 240 pages
• Hard cover