Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел | Putting Yourself Back Together: A Book for Those Who Are Lost, Weary, and Burned Out

Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел

Обзор

Марта Бек — один из самых известных коучей США и автор бестселлеров New York Times. Она получила докторскую степень по социологии в Гарварде, вела колонку в «O», The Oprah Magazine, и ее книги признаны значимым вкладом в психологию. Эта книга обращается к тем, кто чувствует себя потерянным, устал от компромиссов и живет не своей жизнью. Автор помогает читателям разобраться, почему они страдают, общаются с неприятными людьми и прибегают к негативным привычкам из-за выгорания и низкой самооценки. Используя глубокие упражнения по самопознанию, Марта Бек ведет читателя через непростой, но преобразующий путь к целостности и подлинности. В результате вы научитесь распознавать свои истинные желания, отличать их от навязанных культурных стереотипов и начать жить в гармонии с собой.

Кому подойдёт

• Для тех, кто потерял себя, запутался и не знает, как жить.
• Для тех, кто ищет новые инструменты саморазвития и личностного роста.
• Для читателей, сталкивающихся с эмоциональным или профессиональным выгоранием.
• Для желающих обрести целостность и жить своей подлинной жизнью.

Ключевые особенности

• Автор: Марта Бек, известный коуч и автор бестселлеров New York Times.
• Основан на многолетнем опыте и научных исследованиях (доктор социологии Гарвардского университета).
• Предлагает практические упражнения для глубокого самопознания и личностной трансформации.
• Помогает преодолеть выгорание, низкую самооценку и зависимость от чужих ожиданий.
• Серия: New Psychology.
• Издательство: АСТ, Твердый переплет.

Putting Yourself Back Together: A Book for Those Who Are Lost, Weary, and Burned Out

Overview

Martha Beck is one of the most renowned coaches in the U.S. and a New York Times bestselling author, holding a Ph.D. in sociology from Harvard and having written a column for "O", The Oprah Magazine. Her books are celebrated as significant contributions to developmental and personality psychology. This book is for those who feel lost, weary of compromises, and live a life dictated by others' expectations rather than their own. Beck guides readers to understand why they suffer, engage with toxic relationships, and fall into negative habits due to burnout and low self-esteem. Through profound self-discovery exercises, she leads the reader on a challenging yet transformative journey toward wholeness and authenticity. Ultimately, you will learn to discern your true desires from cultural impositions and begin to live a life aligned with your inner self.

Who it's for

• For those who feel lost, confused, and unsure how to navigate life.
• For individuals seeking new tools for self-development and personal growth.
• For readers experiencing emotional or professional burnout.
• For anyone aspiring to achieve wholeness and live their authentic life.

Key features

• Author: Martha Beck, renowned coach and New York Times bestselling author.
• Grounded in years of experience and academic research (Harvard Ph.D. in Sociology).
• Offers practical exercises for deep self-discovery and personal transformation.
• Helps overcome burnout, low self-esteem, and dependence on others' expectations.
• Series: New Psychology.
• Publisher: AST, Hardcover edition.