Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни | First Difficult, Then Habit. Do One, Do Two, and Become the Master of Your Life

Сначала сложно, потом привычка. Делай раз, делай два и стань хозяином своей жизни

Захариадис Деймон, 2025, Серия: Самые нужные навыки 21 столетия

Обзор

В этой книге эксперт по продуктивности Деймон Захариадис представляет проверенную систему, направленную на формирование привычек и развитие силы воли. Методика помогает полюбить выполнение монотонных задач, научиться понимать свои чувства и эмоции, а также укрепить самодисциплину. Система опробована автором и его клиентами для достижения контроля над жизнью.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся выработать полезные привычки.
• Тем, кто хочет развить силу воли и самоконтроль.
• Индивидам, ищущим практические методы для улучшения продуктивности.
• Читателям старше 16 лет.

Ключевые особенности

• Автор: Захариадис Деймон
• Издательство: Эксмо
• Год издания: 2025
• Тип обложки: твердая обложка
• Количество страниц: 240
• ISBN: 9785042083167
• Серия: Самые нужные навыки 21 столетия

First Difficult, Then Habit. Do One, Do Two, and Become the Master of Your Life

Damon Zaharaiadis, 2025, Series: The Most Necessary Skills of the 21st Century

Overview

In this book, productivity expert Damon Zaharaiadis presents a proven system aimed at habit formation and willpower development. The methodology helps to embrace the execution of monotonous tasks, learn to understand one's feelings and emotions, and strengthen self-discipline. The system has been tested by the author and his clients to achieve control over life.

Who it's for

• Individuals seeking to develop useful habits.
• Those who want to build willpower and self-control.
• People looking for practical methods to improve productivity.
• Readers aged 16 and above.

Key features

• Author: Damon Zaharaiadis
• Publisher: Eksmo
• Publication Year: 2025
• Cover Type: Hardcover
• Number of Pages: 240
• ISBN: 9785042083167
• Series: The Most Necessary Skills of the 21st Century