US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Морт Софи
Морт Софи, 2023, Серия: Хиты саморазвития
Клинический психолог Софи Морт в этой книге исследует сложные темы, такие как привязанность, влияние предубеждений и динамика эмоций. Материал представлен в доступной форме, помогая читателям разобраться в себе. Автор предлагает проверенные терапевтические практики, включая ведение дневника, техники заземления, дыхательные упражнения и методы релаксации. Также уделяется внимание развитию осознанности и самосострадания. Книга направлена на то, чтобы помочь читателям обрести уверенность в себе и принять себя.
Sophie Mort, 2023, Series: Self-Development Hits
Clinical psychologist Sophie Mort guides readers through complex concepts such as attachment, the psychological impact of bias and discrimination, and the ebb and flow of emotions. The book presents these ideas in an accessible manner. It shares proven therapeutic practices, including journaling, grounding techniques, breathing and relaxation exercises, and mindfulness. The author also emphasizes self-compassion. This book is for those who wish to believe in themselves and their capacity for self-acceptance.