Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела

Наталия Осьминина, 2017

Обзор

Эта книга является продолжением системы «Осьмионика», фокусируясь на коррекции верхней половины тела. Она предлагает простые и доступные методы для самомоделирования осанки и тела. В издании подробно рассматривается биомеханика тканей, возрастные деформации позвоночника и осанки, а также геометрия тела и ее связь с артериальным давлением. Авторские приемы и упражнения направлены на исправление сутулости, коррекцию области плеч, лопаток и ключиц, а также на расслабление шейного отдела и восстановление правильной осанки.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся улучшить свою осанку.
• Тем, кто хочет скорректировать деформации верхней части тела.
• Интересующимся биомеханикой тела и возрастными изменениями.
• Практикующим методы самомоделирования тела.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Тип обложки: твердый переплет
• Страниц: 224
• ISBN: 9785171028572
• Издательство: АСТ
• Серия: Звезда тренинга

<hr>

Osmiotonics System: Self-Modeling Posture and Upper Body Correction

Nataliya Osminin, 2017

Overview

This book is a continuation of the Osmiotonics system, focusing on the correction of the upper body. It offers simple and accessible methods for self-modeling posture and the body. The publication details the biomechanics of tissues, age-related spinal and postural deformities, and body geometry and its connection to blood pressure. The author's techniques and exercises aim to correct slouching, adjust the shoulder-clavicle-scapula system, relax the cervical spine, and restore proper posture.

Who it's for

• Individuals seeking to improve their posture.
• Those looking to correct upper body deformities.
• People interested in body biomechanics and age-related changes.
• Practitioners of self-body modeling methods.

Key features

• Language: Russian
• Cover type: Hardcover
• Pages: 224
• ISBN: 9785171028572
• Publisher: AST
• Series: Zvezda treninga (Star of Training)