Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела | Osmiotonics System: Self-Modeling Posture and Upper Body Correction

Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела

Наталия Осьминина, 2017

Обзор

Эта книга является продолжением системы «Осьмионика», фокусируясь на коррекции верхней половины тела. Она предлагает простые и доступные методы для самомоделирования осанки и тела. В издании подробно рассматривается биомеханика тканей, возрастные деформации позвоночника и осанки, а также геометрия тела и ее связь с артериальным давлением. Авторские приемы и упражнения направлены на исправление сутулости, коррекцию области плеч, лопаток и ключиц, а также на расслабление шейного отдела и восстановление правильной осанки.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся улучшить свою осанку.
• Тем, кто хочет скорректировать деформации верхней части тела.
• Интересующимся биомеханикой тела и возрастными изменениями.
• Практикующим методы самомоделирования тела.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Тип обложки: твердый переплет
• Страниц: 224
• ISBN: 9785171028572
• Издательство: АСТ
• Серия: Звезда тренинга

<hr>

Osmiotonics System: Self-Modeling Posture and Upper Body Correction

Nataliya Osminin, 2017

Overview

This book is a continuation of the Osmiotonics system, focusing on the correction of the upper body. It offers simple and accessible methods for self-modeling posture and the body. The publication details the biomechanics of tissues, age-related spinal and postural deformities, and body geometry and its connection to blood pressure. The author's techniques and exercises aim to correct slouching, adjust the shoulder-clavicle-scapula system, relax the cervical spine, and restore proper posture.

Who it's for

• Individuals seeking to improve their posture.
• Those looking to correct upper body deformities.
• People interested in body biomechanics and age-related changes.
• Practitioners of self-body modeling methods.

Key features

• Language: Russian
• Cover type: Hardcover
• Pages: 224
• ISBN: 9785171028572
• Publisher: AST
• Series: Zvezda treninga (Star of Training)