Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее | Willpower Doesn't Work. Let Your Environment Work for You

Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

Бенджамин Харди (2019)

Обзор

Эта книга ставит под сомнение эффективность силы воли как основного инструмента для достижения целей. Автор утверждает, что чрезмерное самоограничение часто приводит к срывам и чувству вины. Вместо этого предлагается стратегия использования внешних факторов — окружения, социальных сетей, привычек и обстоятельств — для формирования желаемого поведения. Такой подход позволяет создать систему поддержки, которая естественным образом подталкивает к успеху.

Кому подойдёт

• Людям, которые борются с самодисциплиной.
• Тем, кто ищет новые подходы к достижению целей.
• Интересующимся психологией поведения и саморазвития.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 288
• Тип обложки: мягкая обложка
• ISBN: 9785040925131
• Издательство: Эксмо
• Год издания: 2019
• Серия: Психологический бестселлер

<hr>

Willpower Doesn't Work. Let Your Environment Work for You

Benjamin Hardy (2019)

Overview

This book challenges the effectiveness of willpower as the primary tool for achieving goals. The author argues that excessive self-restriction often leads to breakdowns and guilt. Instead, it proposes a strategy of leveraging external factors—environment, social media, habits, and circumstances—to shape desired behavior. This approach creates a support system that naturally propels individuals toward success.

Who it's for

• Individuals struggling with self-discipline.
• Those seeking new approaches to goal achievement.
• Readers interested in behavioral psychology and self-development.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 288
• Binding: Softcover
• ISBN: 9785040925131
• Publisher: Eksmo
• Year: 2019
• Series: Psychological Bestseller