Сильная как мама. Как не сойти с ума и оставаться счастливой | Strong Like Mom: How to Stay Sane and Happy

Кейт Роуп, 2020, Серия: Академия психологии для родителей

Обзор

Материнство – это круглосуточная работа без выходных и отпусков, требующая ежедневного труда. В таких условиях находить время на себя, прислушиваться к своим чувствам и желаниям, а также следить за здоровьем становится непростой задачей. Эта книга предлагает поддержку, рассказывая о разных этапах материнства простым языком с долей юмора. Она поможет разобраться в приоритетах и понять, что тревога в этот период – это нормально.

Кому подойдёт

• Мамам, которые ищут практические советы по уходу за собой.
• Женщинам, сталкивающимся с тревогой и стрессом в период материнства.
• Тем, кто хочет научиться расставлять приоритеты и находить баланс.
• Читателям, интересующимся психологией родительства.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Страниц: 320
• Тип обложки: твердый переплёт
• ISBN: 9785171113841
• Издательство: АСТ
• Серия: Академия психологии для родителей

Kate Rope, 2020, Series: Parenting Psychology Academy

Overview

Motherhood is a demanding, round-the-clock job without days off or vacations, requiring constant daily effort. In such circumstances, finding time for oneself, listening to one's feelings and desires, and monitoring one's health becomes a significant challenge. This book offers support, discussing various stages of motherhood in simple language with a touch of humor. It aims to help mothers prioritize effectively and understand that experiencing anxiety during this period is normal.

Who it's for

• Mothers seeking practical self-care advice.
• Women experiencing anxiety and stress during motherhood.
• Individuals looking to learn prioritization and balance techniques.
• Readers interested in the psychology of parenting.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 320
• Binding: Hardcover
• ISBN: 9785171113841
• Publisher: AST
• Series: Parenting Psychology Academy