Сильная девочка устала... Как победить стресс и забыть о срывах в питании | The Strong Girl Is Tired... How to Overcome Stress and Forget About Diet Failures

Сильная девочка устала... Как победить стресс и забыть о срывах в питании

Обзор

Натали Макиенко, практикующий диетолог и специалист в области женского здоровья и коррекции веса, предлагает книгу, в которой поделяется своим опытом и знаниями. Вместо консультации диетолога читатель может найти ответы на свои вопросы прямо на страницах книги. Автор рассказывает, как правильно сочетать продукты, как выстроить свой день и как составить рацион, подходящий именно для каждого человека. Книга предназначена для тех, кто хочет достичь здоровья, стройности и правильных привычек.

Кому подойдёт

• Для тех, кто хочет улучшить свое здоровье и стройность
• Для женщин, которые хотят научиться правильно питаться
• Для тех, кто ищет поддержку и мотивацию в достижении своих целей

Ключевые особенности

• 7 шагов к здоровью, стройности и правильным привычкам
• Персональная работа ведется прямо на страницах книги
• Правильное сочетание продуктов и рацион для каждого человека
• Ведение дневника и контроль за своим питанием
• Поддержка и мотивация в достижении своих целей
• Более 12 000 женщин уже прошли этот путь с Натали Макиенко

The Strong Girl Is Tired... How to Overcome Stress and Forget About Diet Failures

Overview

Natalie Makienko, a practicing dietitian and specialist in women's health and weight correction, offers a book where she shares her experience and knowledge. Instead of a dietitian's consultation, readers can find answers to their questions directly in the book. The author explains how to combine products correctly, how to structure one's day, and how to create a diet tailored to each individual. The book is designed for those who want to achieve health, fitness, and good habits.

Who it's for

• For those who want to improve their health and fitness
• For women who want to learn how to eat correctly
• For those who are looking for support and motivation to achieve their goals

Key features

• 7 steps to health, fitness, and good habits
• Personal work is done directly in the book
• Correct combination of products and diet for each individual
• Keeping a food diary and controlling one's diet
• Support and motivation to achieve one's goals
• Over 12,000 women have already followed this path with Natalie Makienko