By Риссман Р.
Риссман Р., 2019, Серия: Школа ЗОЖ
Книга «Йога, я люблю тебя!» из серии «Школа ЗОЖ» знакомит с основами йоги, медитации и осознанного мышления. Она предлагает комплексы асан, направленные на расслабление и тонизирование тела. Практика йоги способствует развитию гибкости, укреплению мышц и достижению внутренней гармонии, принося прилив сил и удовольствие от жизни.
Rissmann R., 2019, Series: Healthy Lifestyle School
The book "Yoga, I Love You!" from the "Healthy Lifestyle School" series introduces the fundamentals of yoga, meditation, and mindful thinking. It offers asana sequences designed for relaxation and body toning. Practicing yoga helps develop flexibility, strengthen muscles, and achieve inner harmony, leading to increased energy and enjoyment of life.