Шесть способов обрести внутренний баланс. Инсайты психотерапевта | Six Ways to Find Inner Balance: A Psychotherapist's Insights

Шесть способов обрести внутренний баланс. Инсайты психотерапевта

Стивен Джозеф, 2025

Обзор

В условиях последних трудных лет, отмеченных кризисами, потерями и стрессами, сохранение эмоционального равновесия становится ключевым навыком. Эта книга от психотерапевта Стивена Джозефа представляет шесть уроков, направленных на развитие умения принимать жизнь и жить настоящим моментом. Каждый урок включает практические упражнения и вопросы для самоанализа, помогая читателям обрести внутреннюю гармонию.

Кому подойдёт

• Тем, кто ищет равновесие в нестабильные времена.
• Людям, стремящимся избавиться от навязанных установок и стереотипов.
• Тем, кто желает способствовать личностному и эмоциональному развитию.

Ключевые особенности

• Твердая обложка
• Издательство: Альпина Паблишер
• Год издания: 2025
• Количество страниц: 204
• ISBN: 9785961498349

<hr>

Six Ways to Find Inner Balance: A Psychotherapist's Insights

Stephen Joseph, 2025

Overview

In recent challenging years marked by crises, losses, and stress, maintaining emotional equilibrium is a vital skill. This book by psychotherapist Stephen Joseph presents six lessons designed to cultivate the ability to accept life as it is and live in the present moment. Each lesson includes practical exercises and reflective questions to guide readers toward inner harmony.

Who it's for

• Individuals seeking balance during turbulent times.
• Those aiming to shed imposed beliefs and stereotypes.
• People interested in fostering personal and emotional growth.

Key features

• Hardcover binding
• Publisher: Alpina Publisher
• Publication year: 2025
• Page count: 204
• ISBN: 9785961498349