US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Плискина Юлианна Владимировна
Плискина Юлианна Владимировна, 2024, Серия: Вкус здоровой жизни
Несбалансированное питание может приводить к заболеваниям, снижению энергии и набору веса. Эта книга поможет понять, каких питательных веществ не хватает организму, и определить их дефицит. Эксперт по здоровому питанию Юлианна Плискина доступно рассказывает о белках, жирах, витаминах, минералах, составе продуктов и гликемическом индексе. Автор предлагает программу правильного питания и пошаговые инструкции для расчета суточной нормы калорий и составления сбалансированного рациона.
Yulianna Vladimirovna Pliskina, 2024, Series: The Taste of a Healthy Life
Unbalanced nutrition is a common cause of various ailments, low energy, and weight gain. This book aims to help you understand what nutrients your body lacks and identify any deficiencies. Nutrition expert Yulianna Pliskina provides clear explanations on proteins, fats, vitamins, minerals, food composition, and glycemic index. The author has developed an effective healthy eating program with step-by-step instructions to determine your daily calorie needs and create a balanced diet.