By Балашова Анастасия Борисовна
Анастасия Балашова, 2025, Серия: Счастливая жизнь: воркбук
Этот воркбук предлагает путь к обретению счастья через осознанное возвращение к себе. Он направлен на трансформацию опыта прошлых отношений, даже негативного, в фундамент для будущей счастливой жизни. Вместо сожалений и тревожных мыслей, книга помогает обрести легкость и непоколебимую веру в себя.
С помощью психологических техник и практик, разработанных опытным психологом, читатель сможет разобрать ошибки и обиды, избавиться от их груза, освободиться от навязчивых мыслей и эмоциональной зависимости. Также книга учит устанавливать здоровые границы и переосмысливать любовь для построения гармоничных отношений.
Anastasia Balashova, 2025, Series: Happy Life: Workbook
This workbook offers a path to happiness through a conscious journey of returning to oneself. It aims to transform past relationship experiences, even negative ones, into a foundation for a happy future. Moving beyond regret and anxious thoughts, the book helps cultivate lightness and unwavering self-belief.
Utilizing psychological techniques and practices developed by an experienced psychologist, readers will analyze past mistakes and grievances, shedding their burden. It facilitates liberation from intrusive thoughts and emotional dependency, teaches the establishment of healthy boundaries, and encourages a reevaluation of love for building harmonious relationships.