Самоучитель китайской медицины. Здоровье на каждый день для всей семьи | Self-Instructor of Chinese Medicine: Everyday Health for the Whole Family

Самоучитель китайской медицины. Здоровье на каждый день для всей семьи

Обзор

Уникальная домашняя энциклопедия здоровья помогает уменьшить использование таблеток и мазей, а также избавиться от необходимости стоять в бесконечных очередях в поликлиниках. Издание предлагает простые приемы для борьбы с простудой, возрастной гипертонией, подагрой и для обеспечения спокойного детского сна. Для выполнения оздоровительных процедур требуются всего 15 минут свободного времени, теплые руки и атлас активных точек. Книга содержит подробные иллюстрации к каждому приему, которые делают массаж точек и упражнения цигун максимально эффективными. Воздействие руками не имеет противопоказаний, а ощутимый результат появляется уже через несколько минут после начала практики. Пособие подходит как для пожилых людей, так и для самых маленьких членов семьи.

Кому подойдёт

• Для всей семьи, включая бабушек, дедушек и маленьких внуков
• Для тех, кто хочет реже обращаться к таблеткам и мазям
• Для людей, стремящихся справляться с простудой и возрастными недугами дома
• Для практиков, интересующихся точечным массажем и упражнениями цигун

Ключевые особенности

• Автор: Лао Минь
• Серия: Самоучитель восточной медицины
• Издательство: АСТ, 2021 год
• Объем: 384 страницы, мягкая обложка
• Подробные иллюстрации к каждому оздоровительному приему
• Возрастное ограничение: 16+

Self-Instructor of Chinese Medicine: Everyday Health for the Whole Family

Overview

This unique home health encyclopedia helps reduce reliance on pills and ointments while eliminating the need to wait in endless clinic lines. The publication offers simple techniques to help children sleep peacefully, prevent colds from drafts, manage age-related hypertension, and alleviate gout. All procedures require just fifteen minutes of free time, warm hands, and an active points atlas. The book provides detailed illustrations for each technique to make acupressure and qigong exercises as effective as possible. Manual stimulation has no contraindications, and results can be felt just minutes after practice begins. The methods are straightforward to perform and suitable for grandparents and their youngest grandchildren alike.

Who it's for

• For the whole family, including grandparents and young grandchildren
• For readers looking to rely less on pills and ointments
• For individuals wanting to manage colds and age-related health issues at home
• For those interested in practicing acupressure and qigong exercises

Key features

• Author: Lao Min
• Series: Self-Instructor of Eastern Medicine
• Publisher: AST, 2021
• Extent: 384 pages, paperback
• Detailed illustrations provided for every technique
• Age restriction: 16+