Сама у себя лучшая: все о любви к себе и личных границах. Как перестать заслуживать любовь, начать жизнь без чувства вины, угрызений совести и старого халата | The Best Version of Yourself: Everything About Self-Love and Personal Boundaries

Сама у себя лучшая: все о любви к себе и личных границах. Как перестать заслуживать любовь, начать жизнь без чувства вины, угрызений совести и старого халата

Обзор

Евгеника — певица, блогер и психолог с многомиллионной аудиторией по всему миру. Ее блог — пространство, где психология встречается с музыкой и самоиронией. В этой книге она делится своими мыслями о любви к себе, личных границах и освобождении от чувства вины. Книга помогает перестать заслуживать любовь, начать жизнь без чувства вины и уважать свои желания. Это книга для тех, кто хочет стать главной героиней своей жизни и перестать быть подпоркой для других.

Кому подойдёт

• Люди, которые чувствуют себя виноватыми и не могут жить без одобрения других
• Те, кто хочет освободиться от роли «правильной и удобной» девушки
• Читатели, ищущие поддержку в развитии личных границ и уверенности в себе
• Любители психологических книг с юмором и искренностью
• Читатели, ищущие манифест свободы и осознанной жизни

Ключевые особенности

• Автор: Евгеника
• Год издания: 2025
• Количество страниц: 272
• Тип обложки: твердая
• Издательство: АСТ
• ISBN: 9785171792381

The Best Version of Yourself: Everything About Self-Love and Personal Boundaries

Overview

Eugenia — a singer, blogger, and psychologist with a global audience of millions. Her blog is a space where psychology meets music and self-irony. In this book, she shares her thoughts on self-love, personal boundaries, and freedom from guilt. The book helps readers stop seeking approval, live without guilt, and respect their desires. It is for those who want to become the main heroine of their own life and stop being a support for others.

Who it's for

• People who feel guilty and can't live without others' approval
• Those who want to break free from the role of the 'right and convenient' girl
• Readers seeking support in developing personal boundaries and self-confidence
• Lovers of psychological books with humor and honesty
• Readers looking for a manifesto of freedom and mindful living

Key features

• Author: Eugenia
• Publication Year: 2025
• Number of Pages: 272
• Cover Type: Hardback
• Publisher: AST
• ISBN: 9785171792381