С тобой меня нет. Книга‑инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки
Обзор
Книга раскрывает признаки созависимых отношений: нарушение границ, потребность заслужить любовь, тотальный контроль и полное растворение в партнере. Популярный психолог Марина Гогуева объясняет, почему человек попадает в нездоровую привязанность, как распознать абьюзера и отпустить отношения, не приносящие радости. В ней предложен практический план, позволяющий найти опору в себе и выстроить личные границы с окружающими. Руководство предназначено для взрослых, желающих повысить самооценку и выйти из деструктивных связей.
Кому подойдёт
- Взрослые (16+) с проблемами созависимых отношений
- Те, кто хочет научиться распознавать абьюзивные модели поведения
- Люди, желающие повысить самооценку и уверенность в себе
- Все, кто стремится установить здоровые личные границы
Ключевые особенности
- Автор — Марина Маджитовна Гогуева, известный психолог
- 2026 г., издательство «Эксмо», 240 страниц, твердая обложка
- Серия «Хиты саморазвития»
- ISBN 9785042394294, возрастное ограничение 16+
- Пошаговый план по построению личных границ
- Диагностические упражнения для распознавания созависимых отношений и абьюзера
<hr>
You’re Not With Me: A Guide to Breaking Unhealthy Attachments and Boosting Self‑Esteem
Overview
The book examines the signs of codependent relationships, such as boundary violations, the need to earn love, total control and loss of self in a partner. Renowned psychologist Marina Goguyeva explains why people fall into unhealthy attachment, how to identify an abuser, and how to let go of joy‑less relationships. It offers a concrete program that helps readers find inner stability and rebuild personal boundaries with others. The guide is written for adults seeking to improve self‑esteem and break destructive relational patterns.
Who it's for
- Adults (16+) struggling with codependent relationships
- Readers who want to recognize abusive dynamics
- People seeking practical steps to strengthen self‑esteem
- Anyone interested in establishing healthier personal boundaries
Key features
- Author: Marina Majitovna Goguyeva, a well‑known psychologist
- 2026 publication by Eksmo, 240 pages, hardcover
- Part of the "Self‑Development Hits" series
- ISBN 9785042394294, suitable for readers 16+
- Practical step‑by‑step plan for establishing personal boundaries
- Includes diagnostic tools to recognize codependent patterns and abusive partners