С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки | Without You, I Don't Exist. A Guidebook for Escaping Unhealthy Attachment and Boosting Self-Esteem

С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки

Обзор

Эта книга исследует признаки созависимых отношений, такие как нарушение границ и растворение в партнере. Популярный психолог Марина Гогуева объясняет причины нездоровой привязанности, учит распознавать абьюз и отпускать токсичные отношения. Книга предлагает практический план для обретения самооценки и построения личных границ.

Кому подойдёт

• Людям, страдающим от созависимости и нездоровых привязанностей.
• Тем, кто хочет научиться выстраивать и защищать личные границы.
• Всем, кто стремится повысить самооценку и обрести внутреннюю опору.
• Подросткам от 16 лет, интересующимся психологией отношений.

Ключевые особенности

• Автор: Марина Гогуева
• Год издания: 2023
• Количество страниц: 240
• Тип обложки: твердая
• Издательство: Эксмо

<hr>

Without You, I Don't Exist. A Guidebook for Escaping Unhealthy Attachment and Boosting Self-Esteem

Overview

This book explores signs of codependent relationships, such as boundary violations and losing oneself in a partner. Popular psychologist Marina Gogueva explains the causes of unhealthy attachment, teaches how to recognize abuse, and let go of toxic relationships. The book offers a practical plan for regaining self-esteem and building personal boundaries.

Who it's for

• Individuals suffering from codependency and unhealthy attachments.
• Those who want to learn to build and protect personal boundaries.
• Everyone seeking to boost self-esteem and find inner support.
• Teenagers aged 16+ interested in relationship psychology.

Key features

• Author: Marina Gogueva
• Publication Year: 2023
• Number of Pages: 240
• Cover Type: Hardcover
• Publisher: Eksmo